SAN SILVESTRE 2016

img-20170108-wa0008Mañana de mucho frío, buen ambiente pero recorrido horrible. Empezamos a buen ritmo pero en la bajada del Empedrado  sentí un fuerte dolor en la espinillas. Pasan los kilómetros y el dolor continúa, termina la prueba y cuando me enfrío y voy al médico me dice que tendiditis, antiinflamatorio, fisio y reposo, la cuestión es que me pierdo la media de Santa Pola.

Carlos García

 

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3-12-2016 FALCOTRAIL. CEHEGÍN

A las 5:30 de la mañana comenzamos está aventura de 45 km, que realmente, ni mi compañero Diego “Peña” ni yo, a pesar de las previsiones meteorológicas, pensábamos la que se nos avecinaba.

Los primeros 10 km, hablar hablar y más hablar, disfrutando a su vez, de la noche, la niebla y el frescor, llegamos al primer avituallamiento, donde nos echamos un par de barritas fruta etc., momento en el que comenzó a llover, seguimos a nuestro chano,  llegando a los 20 km, donde pudimos degustar de esas migas famosas, y como no, con su correspondiente copa de vino para calentar motores.niebla

Pudimos ver  a  Alberto Hernando y demás corredores de élite, que nos dejaron alucinados de la velocidad y resistencia, aun con esas difíciles condiciones.

Seguimos andando con frío, con más lluvia, barro, resbalones, caídas etc etc., así que , para que seguir contando, nos pusimos como una sopa , y con un para dar y repartir, pero, eso sí !!! comímos y bebimos que dio gusto.

Como siempre, para otro año más y mejor, porque con condiciones como estas, mejor quedarse uno junto a la chimenea jjjj.

LIMONCHI

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19-11-2016 MARATÓN ALPINO JARAPALOS 2016 (MÁLAGA)

Una de las carreras más pintorescas de las que he podido participar, puesto que el contraste montaña y mar, son la tónica predominante.

Marchamos el Viernes día 17 de Noviembre cuatro compañeros del Club Pitirunning, Julián, Matías, José Ángel, Diego Peña y un servidor, además de  Alba, corredora y amiga del club Spor- ti dirección Alhaurin de la Torre, con el objetivo de coger Dorsales.

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Una vez allí, pudimos saborear el ambiente deportivo que se avecinaba y compartir con otros corredores las sensaciones previas. Como anécdota, pudimos conocer a ese graimg_2128n Súper Paco, que nos comentaba los 78 años que llevaba en la mochila, además de las ganas, ilusión y vitalidad que desprendía a pesar de su edad.

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Una vez en Málaga, dejamos mochilas y demás enseres, y como siempre, a degustar las tapas típicas de la zona, visitando el famoso bar el PIMPI y otros, horas después a dormir.

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Ya llega el día, alguno de nosotros a la de 18 km,  otros a la de 65 km y Alba y yo a la Maratón. Impresionante el ambiente,  con buenas sensaciones  y con muchas ganas de empezar a correr.  Comenzamos¡¡¡,   adoptamos un ritmo suave,  con la intención de reservar fuerzas para la última subida, aunque la verdad la carrera en su totalidad fue corrible, obviamente, con un desnivel positivo de 2550 m ya nos indica que no va iba a ser fácil, y la verdad para mí, no fue nada sencilla.

Buen ritmo de carrera en general, aunque la última parte de trazado, se me atraganto un poco, quizás por los kilómetros, quizás por haber fallado en la alimentación, o quizás porque el ritmo pudo ser sobre todo en la primera mitad algo alto. En definitiva, realice mi mejor Maratón ( 44 km) en un tiempo de 6:45 horas , con unas vista increíbles , con unas sendas prácticamente invisibles por la vegetación y acompañado de la simpatía propia de la tierra Andaluza.

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Ya en meta, la recompensa y la sensación de haber realizado una buena carrera. Y que mejor celebración, que seguir degustando esa comida típica de las serranías malagueñas,  migas de pan con tropezones, acompañada con un buen vaso de vino.

Una vez todos acabamos la carrera, nos volvimos a reunir en Málaga y proseguimos por visitando sus calles, paseando y degustado, esta vez, unas pizzas y pasta. Llego la hora de dormir, y todos de nuevo al hotel.

Al día siguiente, José Ángel y Mari con sus dos hijos, nos enseñaron los recovecos del centro de Málaga, llevándonos a tomar un gran desayuno y a probar los famosos espetos.

Todo lo bueno se acaba, y esto no iba a ser menos, a las 16:00 horas toque de vuelta y a descansar.

Pd: Como ganan los viajes y carreras, cuando se comparte. El año que viene más y mejor.

LIMONCHI

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13-11-2016 – CARAVACA 10.0

Fue la primera vez que me puse unas zapatillas para realizar una carrera de 10 km, y desde entonces no he faltado  a ninguna de las ediciones que se han realizado,  hace unos años.

Como siempre el objetivo es disfrutar, el buscar un buen tiempo puede ser interesante y marca la mejoría o no de un corredor,  pero para mí no es lo prioritario, por ello gran parte del recorrido lo hice con compañeros del club, AlÍn y Carlos, y los 10 km en su   totalidad con Kika ,  que demostró una vez más que el esfuerzo no tiene límites.

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Comenzamos a un ritmo suave y tranquilo, que nos permitía a los cuatro dialogar y hablar sobre sensaciones, otras carreras e incluso sobre asuntos cotidianos. La verdad que pude disfrutar, no solo del trazado que es llana  y de la propia organización de la carrera, sino por la compañía, que le da un plus de calidad.

Así que, para el año que viene más y mejor. No falto a la cita.

LIMONCHI

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30-10-2016 Caravaca Trail Experience

Día 30 de Octubre, es el día en que hace 39 años empecé a dar guerra, y que mejor forma de celebrarlo que disfrutando  con mi Hobby  por excelencia, el Trail running.

Pues bien, así hice, viendo el calendario del club Correbirras unos días antes, decidí apuntarme a esta carrera denominada Caravaca Trail Experience de 23 km, que la verdad, fue bastante interesante, tanto por el desnivel acumulado, como el paraje por donde transcurría, como por la exigencias técnicas en diversos tramos.trail

Comencé a un ritmo bastante fuerte, disminuyendo el mismo conforme el ascenso era más pronunciado, además, no había forma de estabilizar las pulsaciones, consiguiéndolo a partir del km 15, momento en el que el gemelo de la pierna derecho se me subió (llevaba la negra,  jjj)  , y un compañero hizo de enfermero por unos minutos, esto hizo que la entrada a meta no fuera en el tiempo estimado.trail-2

 A pesar de lo comentado, tuve momentos de disfrute a lo largo de la carrera,  las bajadas que fueron muy buenas, alguna subida, y como no,  ese tramo que  pude compartir con mi compañero Martín del Club Pitirunning, que me dio una gran sorpresa, ya que no tenía ni idea que iba a estar por allí, como siempre es un placer correr aunque sea un ratito con un amigo.

Por concluir, carrera bien organizada, buen trazado y  con la sensación de haber hecho un buen tiempo a pesar de las adversidades.

Pd: La entrada en meta es siempre la recompensa

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5-06-2016 KV Vertical Moratalla.

¡Día de los buenos! , compartiendo con mis compañeros del Club Pitirunning, de una mañana de senderismo (16.5 km), en unos de los paisajes más espectaculares del Término Municipal de Moratalla.

Subida constante, dura, con bastante desnivel, pero suavizada en todo momento por esa compañía   fiel , todos miembros del Club.

Tardamos aproximadamente 3 horas y IMG_0377pico en realizar esos 16.5 km de vértigo, que rápidamente tras llegar a meta se nos olvidó, al igual que a nuestro compañero Rabote que se  unió al grupo unos minutos más tarde , ya que  participo en la modalidad de carrera, dejando  como siempre  el listón bien alto.

No os podéis imaginar la cantidad de Cerveza que pudimos beber y del embutido del Campo San Juan que pudimos comer, ¡vamos! que lo que se quemó ahí se quedó, alargándose hasta despues de comer, ¡no tenemos conocimiento!! (jjj)

Comentar que hubo una buena organización, un buen recorrido y un buen avituallamiento por parte del Club Mountain Noroeste, el año que viene más.  

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             Limonchi

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SERTRI CARTAGENA 2016

Domingo, 5 de junio de 2016. 8:00 A.M. Cartagena. Murcia. España.

8:10: Aparcamiento y montaje de bici. Demasiado calor.

8:30: Retirada de dorsal, larga cola a boxes

8:45: La barra de boxes: bici, portadosales en el manillar, casco, gafas, zapatillas ciclismo, las otras zapatillas y gorra. Todo estratégicamente preparado en la cesta.image

8:50: Neopreno opcional. Dudas. Ya que me dejan, lo estreno.

9:00: Empaquetado y al agua. 300 participantes clonados.

Bocinazo. Choques, codazos, patadas,… Me estoy agobiando más de lo normal. ¿Qué hago yo aquí? ¿A que me subo a esa lancha y me retiro???

9:15, más o menos: Salida del agua. Lucha encarnizada con el neopreno. No sale ni a tiros. Dos o tres minutos perdidos.

image9:20: bici, carretera y manta. Cojo grupo: ritmo rápido, ¡a la derecha, a la derecha! Pasa tío, pasa. Primera vuelta, en cabeza del grupo; segunda vuelta, a la cola; tercera vuelta, me descuelgo del grupo. No pasa nada. Hidratación y reposición de sales.

9:55: T2 rápida. RUN! RUN! RUN! Muralla de Cartagena y puerto. Primera vuelta, bien. Segunda vuelta, mejor.

image10:20: Meta: 1 h. 17 min. Un minuto más que el año pasado. Lógico; no podía quitarme el neopreno. Al menos hoy no he terminado arrastrado por los suelos.

10:45: bocadillo de jamón y Coca cola para almorzar

Conclusiones:

  1. Mejor sin neopreno
  2. Tengo que aprender a mantener la rueda en bici
  3. Muy buenas sensaciones en meta
  4. Esto es un sprint: se pasa en un pestañeo.

Alín

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